Ugrás a fő tartalomra

Nem kell ütni a bántalmazáshoz




A fizikai bántalmazás egyértelmű, azt könnyen be lehet azonosítani. Az embert megrugdossák, haját tépik, felpofozzák, stb., tudja, hogy mi történik vele. A lelki bántalmazás akár évekig is eltarthat, míg ráébred az ember, hogy mivel áll szemben. Az esetemben is ez történt. Egész egyszerűen nem jöttem rá, hogy egy bántalmazó kapcsoltban vagyok. Ez is, mint annyi minden egy nárcisztikussal való viszonyban, annyira alattomosan zajlik, hogy valóban időbe telhet, míg eszmél az ember.

Sokan azt gondoljuk, hogy velünk ilyen nem történhet meg, mert azonnal észrevennénk, ha valaki bántalmazna minket. Sajnos ez nem feltétlenül igaz. A lelki bántalmazó mestere a módszernek ,és legyen az ember bármennyire értelmes, intelligens, érett személyiség, egyáltalán nem garancia, hogy azonnal észreveszi a bántalmazást. Általában fokozatosan, észrevétlenül alakul ki az érintett teljes elbizonytalanítása, esetenként megsemmisítése.

Nehéz felismerni egy ilyen embert. Ennek egyik oka, hogy egy kapcsolat elején a szeretet, a vonzódás,  magas hőfokon valló izzás elfedi a jeleket. Ebben az időszakban rendesen viselkedik a bántalmazó, így szinte észrevehetetlen, hogy kivel állunk szemben. Senki nem viseli a homlokán, hogy lelki bántalmazó. Röviden; a bántalmazó emberek beazonosítása nem mindig olyan egyszerű. Kiszúrásuk, kiszűrésük azért nehéz és összetett, mert átlagos emberek.

Jellemző, hogy sokan nem hisznek az áldozatnak, mondván, ők nem tapasztaltak negatívumokat a bántalmazóval kapcsoltban. A bántalmazó nem bántalmaz mindenkit, válogat az áldozatai között. Pontosan tudja, ha mindenkivel szemben azonos viselkedési sémát mutatna, akkor senki nem kerülne elég közel hozzájuk, így nem tudna bántalmazóként működni.

Nem bántanak folyamatosan, de amikor igen…

Az egyik fő oka annak, hogy sok, bántalmazó kapcsolatban élő ember nem dönt a szakítás mellett. 
Eleinte csupán "enyhe" bántalmazásokkal kezdődik a történet, például "kisebb" manipulációval vagy hamis információk elhitetésével. A bántalmazó személy ugyanis teljesen félrevezeti áldozatait, különben nem lenne kit megkörnyékeznie. 

 Előfordulhat az is, hogy a bántalmazó hirtelen erőszakossá válik, kiabál. Az én estemben ez szavatolható volt, ha észrevételeztem valamit, ami bántott engem. Akkor nem maradt el a durva verbális agresszió. Így igyekezett arra  kondicionál, hogy ne jelezzek vissza semmi negatívumot az ő viselkedésével kapcsolatban. Aztán ismét kedves, törődő embernek mutatta magát. A fentiek nemcsak egyszer fordultak elő, de mindig talált valami kibúvót, vagy azt állította, hogy a konfliktust én idéztem elő.



Milyen a bántalmazó személyiség?

Jellemzően éretlen, önmagában bizonytalan, kisebbrendűségi komplexusai vannak. Alacsony stressztolerancia jellemzi, frusztráló helyzetekre dühvel reagál. Nem vállalja a felelősséget a saját hibáiért, tetteiért. Bűnbakot képez.  (A felsoroltak önmagukban is jellemzőek a rejtett nárcisztikus emberekre.)

JELLEMZŐ VISELKEDÉSI MINTÁK, MELYEKET A BÁNTALMAZÓ ALKALMAZ (A teljesség igénye nélkül)

-          FENYEGETÉS, MEGFÉLEMLÍTÉS (Büntetés kilátásba helyezése.)
-          BŰNTUDATKELTÉS (Téged hibáztat mindenért.) 
-          SZERETET MEGVONÁSA (Nem beszél veled-, csenddel verés. Hiába szeretnéd vele    megbeszélni a dolgokat magadra hagy, és ignorál.)
-          TITKOLÓZÁS
-          LEÉRTÉKELÉS (Túl érzékeny vagy, mindent eltúlzol…)
-          HIBÁZTATÁS, VÁDASKODÁS (Miattad viselkedik így, te provokálod ki a bántalmazást.)
-          ÍTÉLKEZÉS, KRITIKA (Rendkívül kritikus mindenkivel szemben. Keresi az emberek gyenge     pontjait.)  
-          TAGADÁS (Soha nem mondtam ilyet, ez csak a te fejedben létezik, rosszul emlékszel.)
     - ERŐSZAKOS DÜH (Kritikus észrevétel esetén durva verbális agresszió, fenyegetéssel társítva.) 

Az én bántalmazóm kivétel nélkül mindet alkalmazta

Amy Lewis Bear pszichoterapeuta szerint „a bántalmazó emberek gyakorlottak abban, hogy olyan vonzó képet mutassanak magukról, amely alapján mások normális értékrendűnek tartják őket. Az abúzív típus mások iránti érdeklődést mutató és gondoskodó viszonyulása az emberekhez csak még több okot ad az áldozatoknak, hogy magukat hibáztassák a történtekért.” 



Jó, ha tudjuk, hogy a lelki bántalmazó nem tekinti magát annak!

Az áldozat nem hibáztatható az ellene elkövetett erőszakért! A felelősség az elkövetőt terheli!

A bántalmazó viselkedésre nem lehet kifogásokat gyártani! 
Egy életre megtanultam! 

Megjegyzések

Megjegyzés küldése

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Itt a vége, fuss el véle!

A nárcisztikus kapcsolatból nagyon nehéz kiszabadulni. Akkor is ha a bántalmazó lép ki, és fordított esetben is, ha a bántalmazottnál szakad el a cérna és dönt úgy, hogy lezárja a kapcsolatot. Én mindkettőnek részese voltam, mindkét eshetőséget megtapasztaltam. Végül a nárcisztikus a tőle várható legjellemtelenebb módon állt tovább, és pont úgy viselkedett, ahogyan az a szakirodalomban le van jegyezve. Negyven négyéves férfi létére nyilvános önsajnáltatásba kezdett és elemi erővel vetette bele magát az áldozat szerepébe. Szóra sem méltattam, hiszen ez a viselkedés nyilvánvalóan nem rólam szólt, bár felém irányult, de már nem reagáltam rá. Abszolút éretlen, primitív viselkedési mód egy felnőtt embertől. (Talán ezen a ponton lehetnek különbségek a bántalmazó intellektusának függvényében, de ezt nem tudom pontosan.)     A legnagyobb ajándék, amit adhatott, hogy elment! Három évig bántalmazott és egész egyszerűen nem ismertem fel, hogy egy kóros viselkedés...
Megjegyzés küldése
További információk

Csenddel verés

  AKI  KÉPES KISÉTÁLNI  EGY  ADOTT  HELYZETBŐL ANÉLKÜL, HOGY BÁRMIT  IS  ÉREZNE A MÁSIK  EMBER IRÁNT, AZ ÁLTALÁBAN PATOLÓGIÁS SZEMÉLYISÉGGEL BÍR.   A csenddel verés a nárcisztikus manipuláció egyik legdurvább eszköze! Ez a tipikus passzív-agresszív viselkedés sokkal rombolóbb, mint a nyílt agresszió. A módszer érzéketlen és kegyetlen. A nárcisztikus bántalmazó bármikor, bármilyen helyzetben képes bevetni ezt, mintegy terrorizálva vele a másikat. Neki nem számít, hogy a legnagyobb bajban vagy és szükséged volna rá, akkor is csendet rendel el, és szándékosan elérhetetlenné teszi magát. A csend, a bántalmazás egyik legagresszívebb formája. Kontroll gyakorlás, lenézés, egyetlen szó elhangzása nélkül.  Össze sem tudnám számolni, hogy a három év alatt hányszor alkalmazta velem szemben ezt a bántalmazóm. Egy alkalommal 1,5 hónapig tartott a büntetés. Történt, hogy egy délután összevesztünk, mert valami manipulációs, gázlán...
Megjegyzés küldése
További információk

Milyen egy rejtett nárcisztikus ember? Hogyan működik?

   A kezdet  Történetem három évvel ezelőtt kezdődött. Akkor ismerkedtem meg azzal az férfival, akiről mára már tudom, hogy rejtett nárcisztikus. Ma már azt is tudom, hogy a rejtett nárcizmus a nárcizmus legveszedelmesebb, legnehezebben felismerhető válfaja. Manipulációs technikáiban hasonló eszköztárral bír, mint a nyílt nárcisztikus, de alapvető különbség van a két nárcizmus megjelenése között. Nagyon sokáig nem állt össze a kép, hogy mivel van dolgom, mert nem láttam át egészében a jelenséget. Egy videó megtekintése után (ami a csenddel verésről szól) ástam bele magam a témába, mert akkor és ott döbbenetesen félelmetes élményem keletkezett, hiszen egy vadidegen fogalmazta meg a saját érzéseimet. Ez az ember maga is nárcisztikus személyiségzavarban szenved, tehát a leghitelesebb forrás a témát illetően.   Aztán egyre inkább körvonalazódott a helyzet, egyre több felismerésem született és döbbentem rá, hogy egy bántalmazó kapcsolatban voltam, és a bántalm...
Megjegyzés küldése
További információk